9.12.12

Рубрика: Разное

Почему важна правильная осанка?

Большинство людей скажет, что правильная осанка – это, в первую очередь, красиво. И в самом деле, представительницы слабого пола, которые умеют «держать спину» выглядят намного женственнее, а мужчины – увереннее в себе. Правильная осанка идет всем, ведь она способна мгновенно преобразить внешний вид. Опущенная голова, сутулые плечи, сгорбленная спина, подавшийся вперед живот – это все создает образ обессиленного, уставшего и подавленного человека.

В большинстве случаев осанка портится у людей, которые ведут сидячий образ жизни. Большинство профессий сегодня связано с проведением длительного времени за компьютером. Но дело даже не в самих профессиях – все чаще мы предпочитаем электронные версии книг, с друзьями встречаемся виртуально, наши дети постоянно играют в компьютерные игры. Однако, гонясь за удовлетворением духовных потребностей, мы, к сожалению, забываем о своем теле. Попробуем же разобраться, почему правильная осанка так важна.

Наши ткани нуждаются в хорошем кровоснабжении и иннервации. Иннервация – это связь тканей и органов посредством нервов с центральной нервной системой. Кровь разносит по тканям кислород и питательные вещества, а нервы передают электрические импульсы, которые необходимы для выработки энергии. При отсутствии хотя бы одного из этих факторов органы и ткани будут страдать и изнашиваться. Именно хорошая осанка помогает нам обеспечить должное кровоснабжение и иннервацию.

То же происходит с сосудами – когда они пережаты, кровоснабжение затруднено. Представьте себе собственный позвоночник – между позвонками проходят нервные корешки и сосуды, осуществляющие питание тела. Когда Вы принимаете неправильную позу или горбитесь – сосуды и нервные корешки сдавливаются позвонками. В таком случае Вы сами лишаете свое тело эффективного кровообращения.

У людей с неправильной осанкой ослабевают мышцы груди, что нередко связывают с бронхитами и другими проблемами с дыханием. Также ослабевает живот, что может быть чревато ухудшением функционирования органов брюшной полости. Таким образом, у сутулых людей могут появляться проблемы с пищеварением. Возьмите себе на заметку, что хорошая осанка – один из залогов красивого, подтянутого живота.

Кроме всего прочего, осанка напрямую связана с нашими эмоциями. Сами посудите, разве, находясь в подавленном настроении, мы расправляем плечи и держим голову высоко? Получается, сутулость как бы напоминает нам о состоянии, в котором мы находимся, будучи подавленными, и возвращает нам эти настроения снова и снова.


Комментариев нет