11.01.14

Рубрика: Питание и здоровье

Офисные болезни и их особенности

Несмотря на все свои особенности работа в рамках офисного пространства не является такой уж легкой и радужной, как может казаться со стороны.

У людей, имеющих к такой работе непосредственное отношение совершенно иное мнение касательно особенностей своей трудовой деятельности. Важной частью которой являются, в первую очередь, компьютеры и сопутствующая офисная техника – все они в определенной степени делают работу более эффективной, простой и быстрой, в то же время для человеческого тела не характерно сидеть на протяжении длительного периода времени в одной строго заданной позе. Кроме того, техника должна исправно работать.

Вследствие такой работы и возникает большинство характерных проблем. Какие заболевания офисных сотрудников принято считать наиболее опасными и в то же время распространенными? Это болезни опорно-двигательного аппарата.

Именно сидячий тип работы в офисе может стать причиной ряда заболевания с опорно-двигательным аппаратом. Отличительная их особенность состоит в том, что они проявляются не сразу, а непосредственно по мере своего накопления, это только усугубляет ситуацию. Такие заболевания неизменно сопровождаются болью в шейной области, в спине, пояснице, растяжениями. В качестве главной причины их возникновения выступает накапливаемая мышечная усталость, а также малое количество движений, все это очень плохо переносят практически все системы человеческого организма. Наиболее заметным и распространенным явлением является сколиоз, формирование которого происходит при длительном пребывании в неестественной и неудобной позе.

Дабы минимизировать подобные негативные аспекты специалисты рекомендуют определить наиболее удобные позиции, которые вы занимаете при работе, и по прошествии определенного периода времени менять их. Крайне уместной будет и легкая зарядка или разминка.


Комментариев нет