8.11.12

Рубрика: Разное

Фобии

К сожалению, далеко не каждый из нас способен здраво размышлять о собственных страхах. В результате данное чувство может начать полностью властвовать над человеком, разрушая его. Психиатры называют эти чувства фобиями-комплексами. Существует очень много причин, в результате которых у человека могут возникнуть фобии.

К одной из таких причин можно отнести нарушение вестибулярного аппарата – органа, отвечающего за ориентацию в пространстве. Человек, начинающий страдать подобного рода нарушениями, становится неуверенным, а в дальнейшем эта неуверенность перерастает в боязнь чего-либо.

Причиной возникновения фобии также могут стать различные неприятные переживания, которые человек испытал в детстве. Именно воспоминания из детства в нашей памяти хранятся дольше всего. Поэтому детские страхи в определенные жизненные моменты могут всплывать в памяти и развиваться еще больше. Почти каждому человеку есть о чем вспомнить из детства. Многие боятся темноты, высоты, одиночества, воды, потому что пережили волнующее событие, связанное с этим, в детстве.

Чаще всего страхам подвержены эмоциональные и очень чувствительные люди. Стоит отметить, что наиболее склонны к возникновению и развитию фобий люди со слабой психикой. Также фобии могут формироваться у людей, имеющих богатую фантазию, поскольку им довольно сложно отличить воображаемую опасность от реальной. Им намного сложнее сопротивляться этому чувству, чем людям с крепкой и устойчивой психикой.

С фобией вполне реально справиться. Для этого человек должен гнать от себя все неприятные, негативные, страшные мысли. А когда воображение начинает рисовать опасные картины, необходимо эти «картинки» попытаться повернуть так, чтобы они стали веселыми и жизнерадостными. Необходимо настраивать себя на позитив, думая о хорошем и приятном. Боритесь со своими страхами и не давайте им закрепляться в сознании.

Очень часто для того, чтобы побороть страх, необходимо встретиться с ним лицом к лицу. Все люди, у которых есть те или иные виды фобий, просто-напросто избегают ситуаций, которых боятся больше всего. К примеру, если главным страхом у человека является замкнутое пространство, он не закрывает двери, не заходит в лифт. Если боится темноты – спит с включенным светом. Если боится воды – избегает купаний в открытых водоемах. Помните, что страх победить можно, необходимо лишь перестать его избегать.


Комментариев нет